아름트리

새해에 다이어트 결심과 함께 내 몸의 활기를 되찾고자 시도하는디톡스, 내 몸의 독소를 제거하는 디톡스 꿀팁을 상세하게 알려 드리고자 합니다. 특히, 집에서도 손쉽게 할 수 있는 새해 디톡스 가이드를 통해 보다 건강하고 활기 넘치는 새해를 만들어 보시기 바랍니다.  디톡스란 무엇인가?현대사회의 생활환경은 오염된 공기같은 외부환경부터 시작해 술과 담배부터 농약 등의 화학 성분까지 우리 몸에 나쁜 영향는 주는 요소들로 체내에 쌓여 가면서 점차 건강을 위협하게 됩니다.  이러한 독소를 제거하는 디톡스를 통해 몸 속에 쌓인 독소의 양을 줄여줌으로써 몸의 활력을 되찾게 되는 것입니다. 새해 집에서 실천하는 디톡스 가이드를 통해 내 몸의 독소를 제거 꿀팁을 얻어 가시기 바랍니다. 집에서 실천하는 디톡스 가이드집에서도..

갱년기를 극복하는 영양제를 추천은 40대나 50대의 갱년기 여성에게 적극 추천드리는 갱년기 영양제입니다. 나이가 들면 얼굴에 열이 오르거나 감정 기복이 심해지는 갱년기는 보통 40대 중반에서 50대 초반에 찾아옵니다. 몸에서 여성호르몬이 줄어들면서 월경이 불규칙 해지고 이 과정에서 다양한 변화를 겪게 되는 것입니다. 갱년기는 자연스러운 과정이지만, 관리하지 않으면 삶의 질이 확 떨어지기 때문에 이러한 갱년기를 극복하는 영양제를 추천드리고자 합니다.  갱년기 증상은 개인마다 다르게 나타나지만 일반적으로 갑작스런 열감, 감정기복, 우울감, 불면증 등 다양한 패턴으로 나타납니다. 이러한 갱년기 증상으로 일상 생활에 많은 불편감을 겪게되는데 갱년기를 극복에 좋은 영양제의 도움을 받는다면 보다 수월하게 갱년기를 ..

피부 노화는 시간의 흐름에 따라 진행되는 자연스러운 현상이지만 의외로 생활 속의 간단한 습관을 바꿔주면 피부 노화를 막아 나이에 맞게 늙어가는 것이 아니라 좀 더 천천히 젊고 건강함을 유지하게 해줍니다. 피부 노화는 막아내기 위해서는 당화반응이나 세포의 과도한 산화로 진행되는 노화의 원인 그 요소만 제거해 주면 피부 노화를 늦춰 보다 더 젊게 나이들어 갈 수 있는 것입니다. 그렇게 피부 노화를 막아 거꾸로 나이먹는 동안 피부의 비법을 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.  생선류, 해조류 많이 먹기생선에 많이 함유된 오메가 3와 해조류의 요오드나 다양한 미네랄 성분이 피를 맑게 하고, 항염증 작용을 통해 노화를 늦춰줍니다.  특히 연어는 오메가3와 함께 비타민D, 항산화 요소인 아스타크산틴을 풍부하게 가지고..