피부 노화는 시간의 흐름에 따라 진행되는 자연스러운 현상이지만 의외로 생활 속의 간단한 습관을 바꿔주면 피부 노화를 막아 나이에 맞게 늙어가는 것이 아니라 좀 더 천천히 젊고 건강함을 유지하게 해줍니다. 피부 노화는 막아내기 위해서는 당화반응이나 세포의 과도한 산화로 진행되는 노화의 원인 그 요소만 제거해 주면 피부 노화를 늦춰 보다 더 젊게 나이들어 갈 수 있는 것입니다. 그렇게 피부 노화를 막아 거꾸로 나이먹는 동안 피부의 비법을 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 생선류, 해조류 많이 먹기생선에 많이 함유된 오메가 3와 해조류의 요오드나 다양한 미네랄 성분이 피를 맑게 하고, 항염증 작용을 통해 노화를 늦춰줍니다. 특히 연어는 오메가3와 함께 비타민D, 항산화 요소인 아스타크산틴을 풍부하게 가지고..
